我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
塑身衣英文
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何
真的好期待喔
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其實台灣的廠商真的是很有競爭力只是沒有好好包裝而已
而且因為只有在網路上販售並沒有在實體店面所以直接回饋價格給網民
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上海馬拉松起跑線上的視障跑者：我要聽風吹過的聲音
【新民網·最新報道】2年多時間，14個全程馬拉松，最快3小時15分完賽，去美國參加過成績門檻極高的波士頓馬拉松賽……也許你想不到，這些令很多跑友羨慕的傲人成績和經歷，是一位連絲毫光感都沒有的視障跑者創造的。
今天，這位來自山東高密的小夥子又站在瞭上海馬拉松賽的起跑線上，向新的紀錄發起沖擊。一次次刷新紀錄的背後，是他克服瞭諸多困難，對夢想的不懈追逐和執著付出。
圖說：今早，嚴偉與陪跑員出現在上海馬拉松賽的現場。受訪者供圖
奔跑，開啟新的人生旅程
30歲的嚴偉，人如其名，皮膚黝黑、五官立體，身材精健。墨鏡之下是一張略顯冷峻的面龐，但聊起跑步、和跑友在一起時，他的臉上總是帶著笑，笑得充滿陽光。在嚴偉看來，如果不是跑步，他或許還每天在傢鄉小縣城裡漫無目的地過日子。跑步讓他積極樂觀，從封閉到開放，也讓他有瞭到各地體會風土人情的機會。
從小就不曾見過光明，嚴偉成年後的生活隻有傢和按摩店，他與外界的接觸很少，甚至有過兩個月不出傢門。不出門，他用跳繩消磨時光，性格中帶著倔強和執著的他很快就達成瞭每天一萬下的目標。那時他就對跑步十分向往，但沒勇氣、也不知該如何邁出第一步。直到有一天，他從網上瞭解到有關視障陪跑的信息。
圖說：嚴偉（中間）在波士頓馬拉松賽現場。受訪者供圖
妹妹成瞭嚴偉第一個陪跑員。起步不易，他把手搭在她的肩膀上，感受到周圍的樹木、電線桿，或者每當有人靠近，都會感到害怕。從快走到跑起來，不服輸的嚴偉勇敢地堅持瞭下來。有跳繩鍛煉出來的過硬底子，嚴偉的速度提升很快，妹妹也從陪跑變成瞭騎車陪練。
“陪跑員對我們來說，不是重要，而是必要。“嚴偉說，這種依賴性是無論如何也不能克服的。嚴偉越跑越快，陪跑員越來越難找。日常，妹妹、媽媽、按摩店的客人騎上自行車、電瓶車，都能成為他臨時的“陪跑員”。可參加比賽時，考慮到速度、協調性、時間安排等因素，要找到合適的陪跑員則沒那麼容易。
圖說：嚴偉（中間）在波士頓馬拉松賽現場。受訪者供圖
練跑步四個月之後，嚴偉參加瞭北京馬拉松賽，正也是那一次他遭遇瞭前所未有的危機。中途上廁所，他跟陪跑員失散瞭，無奈隻能向沿途跑友求助。而事實上，至今14場比賽下來，路上”撿“陪跑員的情況不在少數。“雖然很艱難，但很多人願意幫助我，有時一場比賽先後有十幾個跑友陪跑，甚至有人為瞭我主動放棄瞭自己的比賽計劃。“嚴偉說，雖然絕大多數跑友在陪跑上並不專業，但他們的行為讓他非常感動，正是他們的幫助給瞭他一路跑到今天的機會。
奔跑，艱難中永不停步
後來，嚴偉陸續接觸到一些愛心跑友和跑團。他們陪他訓練，每月200公裡風雨無阻，還盡全力幫他尋找每次參賽的陪跑員。
圖說：視障跑者嚴偉（右二）在波士頓馬拉松賽現場。受訪者供圖
在致力於幫助視障跑者的“黑暗跑團”的促成之下，嚴偉今年4月遠赴美國，參加瞭對成績要求極高的波士頓馬拉松賽。那次的經歷讓嚴偉難忘。大概是沒想到中國視障跑者也能參加如此高要求的比賽，無論怎麼解釋，嚴偉前三次簽證都被拒絕瞭。尤其是第三次，距離第二次被拒隻有兩天，明知道可能性不大，嚴偉還是坐瞭6個小時的火車從山東趕到上海。幸運的是，美國大使館後來主動找到他們，接觸跑步不到兩年的嚴偉才得以成為首位征服這片全世界跑者眼中朝聖之地的中國視障跑者。
本屆上海馬拉松賽，“黑暗跑團”找來四位資深跑友為嚴偉陪跑。11月11日下午，剛下火車的嚴偉在住地附近和他們進行瞭簡單練習。每次參賽，嚴偉都自備陪跑繩。他的那根比普通的陪跑繩更長一些，這樣有更多擺臂空間，更有利於發揮。
圖說：上馬前一天的下午，剛到上海的嚴偉跟幾位陪跑員商議比賽細節。新民晚報新民網李若楠攝
四位陪跑員分別進行牽繩帶跑、前方、後方和側面保護。之所以如此嚴密保護，是考慮到上海馬拉松賽道賽道窄，穿插的人多，其他跑者的急停、穿插都可能會造成嚴偉摔跤。之前參加無錫馬拉松，一場下來他摔瞭6次。在嚴偉看來，跑者不該因為拼速度而失去瞭風度。
嚴偉說，跑步是讓他感動到哭的一項運動，他的腳步也不會停止。”我愛跑步，喜歡風聲掠過耳朵，感受到身體輕盈的姿態，在冥想中放飛自我……“ （新民晚報新民網記者 李若楠 蔡黃浩）
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